Doğum
Doğum aslında tamamen fizyolojik bir süreçtir. Doğum, bebeğin doğum kanalına girmesiyle başlar ve vücuttan ayrılması ile son bulur. Kimisi için her dakikası tadılması gereken bir olgu iken kimi kadınlar için ise oldukça stresli ve zor geçebilmektedir. Bu durum bir çok faktöre bağlı olarak daha kolay veya zor geçirebilmektedir. Bu yüzden doğum sürecinin doğru yönetilmesi oldukça önemlidir
Doğum Nedir?
Doğum aslında oldukça basit fizyolojik bir süreçtir. Kadın vücudunun gebeliği sona erdirmesi eylemidir. Bu süreçte hormonlarınız rahminiz ve bebek mükemmel bir uyumda doğumun gerçekleşmesine yardımcı olur ve sonucunda yeni bir hayat annenin avuçlarında dünyaya gözlerini açar.
Doğum Ne Zaman Başlar?
40 hafta yani 280 günlük bir gebelik süreci sonunda gerçekleşir. Çoğu kadının doğumu gebeliğinin 38 ile 41. haftaları arasında gerçekleşir ancak kesin olarak ne zaman doğum olacağını bilmenin bir yolu yoktur. Doğum genellikle bizim beklediğiniz tarihin 2 hafta önce veya sonrası arasında gerçekleşir.
Doğumun sağlıklı geçmesi aslında biraz da bu dönemin iyi geçmesi ile ilgilidir. O yüzden iyi bir gebelik tabiki geçirmeniz çok önemlidir.
Neden gebelik takibi yaptırmanız gerektiğini ilgili sayfamda anlatmıştım. Yazıma buradan ulaşabilirsiniz.
Plan Yapmak
Bebeğinizin doğumu için planlar yaparken, doğumunuzun daha iyi gerçekleşmesi için,
- Ne zaman doktorumu aramalıyım?
- Çalışma saatleri dışında doktoruma nasıl ulaşabilirim?
- Doğumun başladığını düşündüğümde yapmam gereken herhangi özel bir şey var mı?
…gibi hususlarda hastaneye gitme vakti gelmeden önce düşünmek ve plan yapmak gerekir.
Doğum Nasıl Başlar?
Doğumu neyin başlattığını bilemiyoruz, ama hormonlardaki değişimin etkisi ile doğum sancılarının başlangıcı arasında güçlü bir ilişki vardır. Gebeliğinizin sonunda kasılmalarınız başlar. Bu kasımlar da rahim girişinin açılması ile sonuçlanır. Bazen kasılmalar yalancı da olabilir. Aşağıda bununla ilgili bir tablo bulacaksınız.
Yalancı ve Gerçek Doğum
Gerçek doğum başlamadan önce yalancı doğum veya rahminizde düzensiz kasılmalar olabilir. Bunlara Yalancı doğum ağrıları denir. Bunlar normal olmakla birlikte ağrılı olabilirler. Bunları günün sonunda daha çok hissedebilirsiniz.
Yalancı doğumu gerçek doğumdan ayırmak zor olabilir. Tablo 2 de gerçek ile yalancı doğum arasındaki bazı farklar anlatılmaktadır.
Genellikle yalancı doğum ağrıları daha az düzenli ve daha az güçlüdür. Bazen arasındaki farkı anlamanın en iyi yolu rahim ağzındaki doğumun başladığını gösteren işaretleri anlamak için yapılan vajinal muayenedir.
Aradaki farkı anlatmanın iyi bir yolu da sancıların zamanıdır. 2 sancı arasında geçen süreyi not edin. Bir saat için kayıt tutun. Sancılar hafifse doğru zamanlama zor olabilir. Doğumunuzun başladığını düşünüyorsanız doktorunuzu arayınız.
TABLO 2 – GERÇEK DOĞUM İLE YALANCI DOĞUM ARASINDAKİ FARKLAR
| Yalancı Doğum | Gerçek Doğum | |
| Sancıların zamanlaması | Çoğunlukla düzensiz ve gittikçe sıklaşan(Yalancı doğum ağrıları) | Düzenli aralıklarla gelir.Zamanla sıklaşır. 30-70 sn sürer |
| Harekette Değişim | Sancılar yürüdüğünüzde veya dinlendiğinizde geçer. | Harekete rağmen sancılar devam eder. |
| Sancıların Şiddeti | Genellikle zayıftır ve zamanla güçlenmez(veya şiddetle başlayıp hafifler.) | Gittikçe şiddet artar. |
| Kasılmaların Ağrısı | Genellikle sadece ön kısımda hissedilir. | Genellikle sırtta başlar ve öne doğru hareket eder. |
Aşağıdakiler ise acilen doktoru aramanızı veya gitmenizi gerektiren durumlardır:
- Suyunuzun gelmesi.(Sancınız olmasa da )
- Vajinadan kanamanızın olması. (Kanlı mukustan farklı )
- Arada hafifleme olmadan sürekli ağrı
- Bebeğin daha az sıklıkta hareket etmesi
Doğumun başlamasıyla rahim ağzı açılır. Kaslardan oluşan rahim düzenli aralıklarla kasılır. Karın sertleşir. Kasılmalar arasında rahim gevşer ve yumuşar. Doğum başlayana kadar ve erken doğum aşamalarında bebek oynamaya devam eder.
Rahim ağzı, esnek bir yapıya sahiptir doğumundan önce öğrendiğiniz egzersizler de bu esnekliği artıcı etki gösterir. Bu sırada sancılarınız başlar. Acıyı hafifletmek için yapılabilecek bazı eylemler de vardır.
Doğumu Kolaylaştıran Uygulamalar
- Nefes alma teknikleri kullanılır.
- Rahatlamak için gebeye duş aldırılır.
- Gebenin hareket etmesi sağlanır.
- Sıcak yastık ya da yoga topu gibi yardımcı eşyalar kullanılır.
- Epidural anestezi talep edebilirsiniz.
Bu eylemler sırasında rahim girişi gevşer. Bunlar sırada doktorunuz doğumunuz hakkında bilgilendirme yapar. Yeteri kadar gevşediğinde bebeğin doğumu gerçekleşir. Göbek kordonu kesilir ve anne ile ilk buluşma sağlanır.
Tabi aslında bu anlar oldukça kritiktir. Yani doktorunuzun soğuk kanlı şekilde belirli kararlar alması gerekir. Örneğin normal doğum kararı aldınız ancak şartlar bir anda değişti burada doktorunuz hem sizi ikna etmeli hem de doğumun yöntemi ile ilgili net bir karar alabilmelidir.
İşte sevgili anne adayları, yeni bir hayat böyle başlar. Bu sürecin başrolünde siz varsınız. Yardımcılarınız ise doktorunuz, eşiniz ve yakınlarınızdır.
Peki bundan sonra ne olacak. Onu da Doğum Sonrası Eğitimi yazımda anlattım. Oradan okuyabilirsiniz.
Doğum Sürecinin Yönetimi
Gebelik takibini en doğru şekilde yaptık, bebeğimizin sağlıklı bir şekilde gelişimini sağladık, artık yavrunuzu kucağınıza alacağınız an geldi. Doğum, uzun ve yorucu ve çoğu zaman keyifli, farklı duyguların deneyimlendiği bir sürecin son anı.
İyi ve doğru bir takibin sonucunda doğumunuzda risklerin en aza indirildiğini unutmayın. Doğumun nasıl olacağına ise işte bu sürecin sonunda ancak karar verebiliriz. Doğru kararı vermek için ise uzmanlık ve birikim en önemli koşul.
